Por que sonhamos quando dormimos?

Dormir é essencial. É durante o sono que recarregamos nossas energias e renovamos várias partes do nosso organismo. Ficar sem dormir adoece uma pessoa rapidamente.

Mas nossa atividade cerebral não cessa completamente durante o sono, e assim acontece o que chamamos de sonhos. Por que será que sonhamos quando dormimos?

Os sonhos são visualizações de imagens projetadas na nossa mente, que podem ou não ter uma sequência. Ao longo dos anos, muito se tem estudado sobre isso, mas não existe um consenso entre os especialistas sobre isso.

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No entanto, uma das teorias que mais se acredita é que os sonhos são como projeções de coisas que desejamos. Durante o sono, nossa mente tem contato visual com realizações do que queremos ter, e memorizando essas visualizações temos mais combustível para buscar essas coisas; é daí que vem a expressão “realizar sonhos”.

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Um exemplo disso é estudo realizado em 2010, em que cientistas concluíram que é maior fácil resolver um labirinto quando se sonha com ele. Pessoas que sonhavam com o labirinto e tentavam realizá-lo uma segunda vez tinham uma taxa de sucesso dez vezes maior do que quem tentava realizá-lo pela segunda vez sem ter sonhado.

Assim, é provável que isso signifique que alguns processos de memória só acontecem durante o sono, e que um sonho pode ser um simples sinal de que esses processos estão acontecendo.

Uma outra teoria também é de que sonhamos para “esquecer”. Mais de dez mil trilhões de ligações neuronais que são criadas no nosso cérebro sempre que pensamos ou fazemos alguma coisa nova.

Um estudo sobre o cérebro realizado em 1983, sugeriu que, enquanto dormimos, principalmente durante a fase de sono REM, o neocortex do cérebro revê todas as ligações e elimina as desnecessárias, e como resultado disso sonhamos.

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Também há outras teorias sobre os motivos para sonharmos: para manter o cérebro funcionando, para treinar nossos instintos de luta e fuga quando o sonho envolve essa situações, e até para curar a mente de lembranças dolorosas ao sonharmos com experiência traumáticas que tivemos.

Uma outra teoria sugere que sonhar com cada coisa em específico tem um significado, como sonhar com animais e que isso pode trazer revelações do futuro ou mesmo de coisas do presente que desconhecemos. Embora essa teoria não tenha comprovação científica, mas em termos psicológicos podem revelar muito sobre a fase da vida em que a pessoa que sonha está passando.

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Imagem do topo: Life in flux